דיכאון וחרדה

דיכאון וחרדה הפכו בעשורים האחרונים למגפות של ממש, גם בקרב אוכלוסיות הנחשבות נורמטיביות ומתפקדות.
השילוב של דיכאון וחרדה נפוץ מאוד: חרדה מתמשכת והסבל הטמון בה יכול להוביל עם הזמן להתפתחות דיכאון,
וגם מצבי דיכאון יכולים להוביל להופעה של תסמיני חרדה.
כאן תוכלו לקרוא מידע מורחב על טיפול בדיכאון וכאן על טיפול בחרדה.

אם אתם מתמודדים עם מצוקה או קשיים אישיים או בין אישיים,
אם אתם מחפשים דרך להבין, להתבונן, להתגבר ולהתניע תהליכי צמיחה, טיפול פסיכותרפי עשוי להתאים לכם. 
פסיכותרפיה יכולה להתאים בהתמודדות עם קושי או אירוע מהעבר או ההווה,
כמו גם מתוך חשיבה על העתיד ותקווה לשינוי בחייכם.

פניה לטיפול יכולה לבוא מתוך קושי נקודתי או מאורע תקופתי עמו אתם מתמודדים,
וגם מתוך תחושה מתמשכת שאתם חווים בתחום זה או אחר בחייכם.
אנשים מגיעים לטיפול בדיכאון וחרדה שנגרמים עקב סיבות פנימיות או בינאישיות, למשל:
קושי סביב מערכות יחסים או היעדרן, תחושות דכדוך, עצבות, מחשבות טורדניות,
סימפטומים גופניים, טראומה, ריקנות והיעדר משמעות, חוסר סיפוק ועוד.

 התמודדות עם דיכאון וחרדה

כל אחד מאיתנו חווה בשלבים שונים של חייו קשיים ומשברים.
פעמים רבות אנחנו מסתדרים ומתמודדים בעצמנו.
בטיפול מקצועי אפשר להתמודד לא רק על מנת “לשרוד” את המצב הנוכחי, אלא גם לנסות ולהתגבר על דפוסים הפוגמים באיכות חיינו או בתפקוד היומיומי.
טיפול פסיכותרפי מאפשר התבוננות מעמיקה בנושאים המעסיקים אתכם, בחוויות, במחשבות וברגשות.
בטיפול בדיכאון וחרדה טמונה האפשרות להבין ולהכיר את עולמנו הפנימי, להבין מה מניע אותי, לזהות דפוסים רגשיים מעכבים, לברר שאלות מטרידות.
ההבנה והרחבת המודעות יכולים לאפשר לתת ביטוי לכוחות הבריאים שבנפשנו ומקום להתפתחות קיום אותנטי, תחושת חופש ויכולת בחירה.

ישנו מגוון רב של שיטות טיפול, והמשותף למרביתן הוא מטרתן בהקלה על קושי או סבל של אדם בחייו.
הכלי המרכזי בו אני מטפלת הוא שיחות, בהן תוכלו לשתף בכל מה שתרצו:
רגשות, מחשבות, חלומות, פחדים וחששות, כמו גם הצלחות ורגעי שמחה. 

התפקיד שלי הוא ללוות אתכם בתהליך.
ביחד נוכל להתבונן בסיפורים שלכם, על מנת לסייע לכם לרכוש תובנות ולהרחיב את המודעות שלכם לגבי עצמכם ולגבי חייכם.

מי אני

אני פסיכותרפיסטית, בוגרת התכנית ללימודי פסיכותרפיה פסיכודינמית בשירות הפסיכולוגי באוניברסיטה העברית, ומקבלת בקליניקה פרטית ושקטה בתל אביב.
אתם מוזמנים לקרוא עוד אודותיי כאן וגם על הגישה המקצועית שלי – טיפול דינמי. 
תוכלו גם לקרוא שאלות שכיחות של פונים לטיפול נפשי.

במהלך השנים צברתי ניסיון בטיפול במגוון רחב של קשיים וסייעתי למטופליי למצוא את הכוח בתוכם לעשות שינוי לו ייחלו, לגלות משמעות שאבדה, לצאת ממצבי תקיעות, להתבונן בקשרים בינאישיים בחייהם, להתגבר על אובדן או פרידה ולהרגיש טוב יותר. 

עברתי תהליכי הכשרה מעמיקים וממושכים באקדמיה ובשדה המקצועי, שסייעו לי לגבש אמונה באדם, כל אדם באשר הוא, והיותו ראוי לחיים טובים ומספקים.
הקשר האישי והאמון שנוצרים ביננו, מהווים בסיס לתהליך הרגשי המתהווה בתוך הטיפול.
אני מאמינה כי קשר טיפולי קרוב וקשוב יכול להיות מפגש מרפא.
כאן תוכלו למצוא פרטי התקשרות. אשמח לשוחח אתכם.

לכל אדם יש סיפור ייחודי משלו.
אני מזמינה אתכם לבוא לקבל תמיכה וסיוע באווירה מקבלת, לספר או למצוא את הסיפור הייחודי שלכם.