טיפול בדיכאון

אפשר וחשוב לקבל טיפול בדיכאון קליני.
דיכאון היא תופעה נפשית נפוצה, שמאפייניה הם מצב רוח מדוכדך לאורך זמן, אובדן עניין והנאה בדברים שפעם עניינו,
תחושות של אשמה ודימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה ובתיאבון, חוסר אנרגיה, קשיים בריכוז ועוד.
דיכאון גורם לפגיעה משמעותית בתפקוד היומיומי ובאיכות החיים.
אנשים רבים מתנהלים בחייהם עם תחושת דכדוך וחוסר סיפוק מתמשכת מבלי לדעת שהם סובלים מדיכאון.
דיכאון וחרדה פעמים רבות שלובים זה בזה, בעוד שהמרכיב הדיכאוני כולל תחושות הנוגעות לעבר,
המרכיב החרדתי כולל תחושות וחששות מפני מה שעתיד לבוא.

היכנסו לקרוא מידע על פסיכותרפיה למבוגרים. למידע נוסף אודותיי לחצו כאן. אתם מוזמנים לקרוא גם על הגישה המקצועית שלי – טיפול דינמי וכן מענה על שאלות על טיפול נפשי.

מהו דיכאון קליני ומה ההבדל בין דיכאון לעצבות רגילה

כולנו חשים מעת לעת חוסר אנרגיה או דכדוך.
כולנו מרגישים במהלך חיינו רגעים של עצבות, תחושת בדידות או חוסר תקווה, מועקה או חוסר מוצא.

אלו פעמים רבות תחושות זמניות, שאינן מבטאות בהכרח בעיה קלינית,
אלא מהוות חלק טבעי ונורמלי מחיינו כבני אנוש.
התחושות הללו קשורות לעיתים לאירועים שהתרחשו, ולעיתים נוגעות לעולמנו הפנימי ולנושאים המעסיקים אותנו בעצמנו ובחיינו.

בדיכאון קליני, לעומת זאת, חווה האדם שינוי משמעותי במצב הרוח ובדרך בה הוא חווה את עצמו ואת עולמו. דיכאון קליני מלווה לא רק בתחושות של עצבות ומלנכוליה, אלא גם בתחושת ריקנות, אנהדוניה, ולפעמים חוסר תחושה או עניין כלל. דיכאון מופיע כאשר תחושות של עצבות עמוקה וייאוש נמשכים זמן ממושך ומפריעים לשגרת היומיום ולתפקוד תקין בתחומי החיים השונים. אנשים מדוכאים חשים חסרי אונים ומאשימים את עצמם בתחושות הקשות. ישנה ירידה בביטחון העצמי ובהערכה העצמית. עוצמת הדיכאון יכולה לנוע, מדיכאון קל ועד חמור.

דיכאון קליני, המכונה גם דיכאון חריף/מז’ורי/אקוטי, אינו עצבות זמנית או מצב חולף. אנשים הסובלים מדיכאון אינם מסוגלים לחזור לתפקוד תקין ולהשיג שליטה מחודשת וסיפוק מחייהם ללא טיפול מתאים. בהיעדר טיפול הסימפטומים עלולים להימשך שבועות, חודשים ואף שנים.

טיפול בדיכאון קליני

טיפול בדיכאון הוא אפשרי. במרבית המקרים, בהינתן טיפול מתאים, סיכויי ההחלמה טובים מאוד. פסיכותרפיה באמצעות שיחות נחשבת כטיפול יעיל בדיכאון. בחלק מהמקרים, בהתאם לחומרת הדיכאון, ייתכן שילוב, שנמצא כיעיל ביותר, בין טיפול באמצעות שיחות ביחד עם טיפול תרופתי. לטיפול בדיכאון חשיבות רבה שכן במצב של דיכאון מתרחשת פגיעה קשה במטופל ובאיכות חייו. במצבי דיכאון חמור, עלול האדם הסובל לשקוע במחשבות אובדניות ואף לבקש לסיים את חייו. דיכאון פוגע בתפקודו הנורמאלי ובאיכות חייו של האדם וגורם סבל רב, לא רק לאדם עצמו אלא גם לסביבתו הקרובה.

אם חלק מהתחושות כאן מוכרות לכם, פנו לקבלת עזרה בהקדם.

טיפול בדיכאון קליני באמצעות פסיכותרפיה פסיכודינמית

כשאנחנו חושבים על טיפול “קלאסי”, אנחנו בדרך כלל מתכוונים לטיפול דינמי באמצעות שיחות, המתמקד בדינמיקה הפנימית של הנפש. בטיפול זה יכול המטופל להתבונן פנימה, אל חיי הנפש שלו, להבין וללמוד את עצמו מתוך היכרות עצמית עם מנגנונים מודעים ולא מודעים בהם הוא משתמש. המודעות עשויה לאפשר לנו להבין את עצמנו טוב יותר, להכיר את המנגנונים בהם אנו משתמשים שאולי לעיתים מקשים על חיינו, לראות את הרגשות וההתנהגויות הלא רצויות שלנו וכתוצאה להרחיב את החופש ואת בחירתנו לפעול אחרת.